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        你買的真的是奶嗎?注意包裝上這幾個字!別被套路了

        發布時間:2017-11-02 點擊數:3020

        ××乳,相信類似的飲料你一定喝過。那你有沒有想過,這真的是牛奶嗎?
        包裝上的這些字你留意過嗎?

        牛奶

        1、有“飲料”

        “××乳”的產品大家隨處可以看到,有的味道是酸酸甜甜,尤其受到孩子的喜愛。大家多半以為是加了糖的奶!其實這些乳飲料是以水為基礎,加入牛奶或乳制品,以及糖和/或甜味劑等食品添加劑調制而成。如果想補充牛奶所含有的營養成分,還是必須選擇牛奶。

        2、有“兒童”

        有些兒童奶,糖類及各種人工甜味劑在原料中排前幾位,口感上比較甜。


        3、有“早餐”字樣

        早餐奶中有加燕麥的、加雞蛋的,看起來營養似乎很豐富,但吃早餐最好還是要搭配其他食用。
        酸奶

        1、有“乳酸菌飲料”

        乳酸菌飲料屬于乳飲料,不能算是奶或者酸奶,別誤當成酸奶喝。


        2、有“果粒”

        一些果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒,而是果醬,而且加入的果粒營養價值很小,這種風味發酵乳的蛋白質含量一般比原味酸奶低。。
        絕招:看配料表第一位

        1·牛奶:配料表里就一味

        對于牛奶,越簡單越好。純牛奶就是非常好的選擇,看配料表就明白了。

        2·酸奶:配料表里第一位是奶

        酸奶配料表第一位應該是奶。如果配料表第一位的不是奶而是水,就需要警惕了,這樣的產品大多不是真正的酸奶而是乳酸菌飲料;復原乳除外(復原乳需要用水將奶粉還原,前兩位的一定是水、奶粉)。


        其實這些飲品不是不能喝,只是它們可能和你真正想購買的牛奶并不一致,大家了解后可以根據需要,選擇購買。

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